czy od

dlaczego nazywasz go od razu narkomanem? skad wiesz ze nie ma jakis powazniejszych problemow ze je bierze? zastanawiam sie czy ci nie usunać tej wypowiedzi Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-06 08:40:30

rozumiem klate do przodu i czesc lędźwiowa pleców wtedy nie przylega ale ja pytam o odrywanie "dupy"od ławki.... ?? czy to pomaga a moze opóznia efekty??? Zmieniony przez - Pawello1993 w dniu 2012-10-08 18:40:15 Zmieniony przez - Pawello1993 w dniu 2012-10-08 18:41:16

[...] step, jest wiele opcji. Sporo osób poleca robić od razu po treningu siłowym, więc myślę, że to nie jest zła opcja. Przesadnie ? Pod względem, że przyniesie za szybko efekty, czy że mięśnie Ci spali ? Jak to pierwsze, to nie musisz na każdym treningu na końcu kręcić interwały, tylko np. 2 razy w tyg. Co do tego drugiego BCAA zakup i zabezpieczysz [...]

[...] ten zleci RTG i da mu skierowanie do ortopedy i tyle w temacie. Zresztą mniejsza, najważniejsze że facet wie co ma zrobić. P.s w większości przypadków rodzinny stwierdzi sam czy ma skoliozę i wtedy wysyła do ortopedy lub nie po czym od razu powie pacjentowi że nie ma sensu iść do ortopedy. Przynajmniej tak jest w Gdańsku więc zakładam że w innych [...]

Witam, rzeczywiscie sprzedawca dobrze Cie poinformowal ze 150g na raz to duzo, niektorzy po takich dawkach pewnie lacznie ze mna dostaliby niezlej sraki i krecenia brzucha...dawkowanie zalezy od Twojej przemiany materii...zakladam ze masz diete i chcesz ja uzupelnic ta odzywka...w zalezniu ze wiesz czemu ona ma ci sluzyc i wybrales ja w zwiazku z [...]

Chcesz głowę czy tułów od mojego?

uwazam ze reszta partii jest dobrze zaplanowana ale moge tez dac do oceny Płeć :mężczyzna Wiek :18 Waga :67kg Wzrost :179 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :na prozadnie 4 miesiace Uprawiane inne sporty :kiedys piłka nozna teraz brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztangielki wyciąg ławeczka [...]

a po co tak sobie komplikujesz wszystko? robisz sniadanie i liczysz ile wyszlo ci b/w/t z niego i odjemujesz od ogolu, i masz ile pozostalo ci dostarczyc b/w/t i nastepny posilek itd Tylko że jeśli tak będę robił, to może się skończyć na tym, że już pierwszymi czterema posiłkami wyczerpię dzienne zapotrzebowanie na kalorie i piąty posiłek już [...]

[...] jezeli chcesz dalej przykladow to zobacz joe fraziera, byl niski i krepy, ale na tle przecietnego koksiarza wygladal smiesznie jezeli chcesz fajnie wygladac to idz na silownie, a jesli wazniejsze jest dla ciebie to co robisz w ringu to zobaczysz czy wieksze miesnie beda lepsze od techniki fajnie jezeli uda sie polaczyc obie rzeczy

ja w twoim wieku tez wzialem SAA i co dupa blada,zaluje jak nie wiem. po pierwsze nie mialem pojecia z czym i jak to sie bierze, nie stosowalem odpowiedniej diety(nie mialem pojecia), to bylo jakies 2 lata temu,teraz cwicze sobie bez SAA(moze nie jestem wielki ale zdrowy i happy),biore suplementy i widze rezultaty. Pomysl chlopie czy warto,po co [...]

Tauro1 autor dostal odpowiedz,a dzial doping jest nie tylko po to aby komus o tak sobie rozpisac cykl. Branie sterydow nie wiem czy wiesz to nie jest wypicie szklanki mleka.Pozniej ponosi sie duze konsekwencje.Istnieje zawsze nadzieja zeby kogos odciagnac od zyciowego bledu. 666

Klejcun, w takim wypadku może pomóc tylko ZASILACZ 400 W Sprawdź, czy nie masz przypadkiem słabszego, bo ma to ogromny wpływ na działanie forum ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć [...]

No tak mam nauczke..:/ a jesli nie zakupie tych wiitamin ani nic..To cos moze sie stac...?? I wogle jakos inaczej mozna sie uwolnic od tego dretwieniea?? czy to jakos grozne jest??łapy dretwieja mi przy wszustkim na silce w bezruchu na rowerze,przy kompie itd

a ja nigdy nie koksowałem i też mi witki i palce drętwieją w nocy jak cholera, mam za sąbą 3 cykle z mono i jeden z jabłka a od przyszłego tygodnia zaczynam polskiego miecia, białko, witaminy i sylimarol więc zobaczę czy są różnice. Uważam że Zalcus najtrafniej to wytłumaczył i sog oczywiście. Zmieniony przez - Pompers w dniu 2006-04-14 17:48:35

Wiele początkujących osób ma problemy z ułożeniem sobie diety do nich właśnie skierowany jest ten artykuł… Zanim zaczniemy układać dietę powinniśmy się pierw nauczyć systematyczności. Podstawową rzeczą jest spożywanie przynajmniej pięciu posiłków dziennie nie pisze tu tego dlatego bo mam takie widzimisie dieta kulturystyczna jest dietą [...]

[...] chcesz kupić Glutamine,a w dziale Targowisko napisałeś,że już kupiłeś już Glutaminę(właśnie Xplode,bo sprzedający miał ją wystawioną) i dextrozę to raz.A dwa jeżeli nie wiesz co to jest i do czego się nadaje to j/w od razu zrezygnuj albo najpierw poczytaj na stronie producenta co jest grane i potem zdecyduj czy odpowiada to Twoim celom.

witam!jeżeli pływasz 5 razy w tym tygodniu to troche za duzo...zrób sobie 3-4 treningi w tygodniu..piszesz ze masz kłopoty z szyjnym i i piersiowym na wysokosci th 3-th 7(czy w tym odcinku ujawniła Tobie sie ta choroba), wszystko to zasługa siłowni:(.mam nadzieje ze juz nie dzwigasz zelastwa?moge Ci zalecic urozmaicanie treningów jezeli tylko [...]

Jakieś ograniczenia ilości białek, węglowodanów są czy do woli? Akurat 3 dni mam wolne od biegania, a Mawashi pisał że trening wykonywać 3 razy w tygodniu. Biegam aby mieć lepsze czasy, więc 2 razy w tygodniu to troche za mało, a 4,5 km nie przebiegnę

[...] względu na silną blokadę może ich użyć jako alternatywę lub metanbol w mini dawkach. Leczenie to przede wszystkim , fizjoterapia, peptydy można stosować jako środek pomocniczy dorażny. Jestem na cyklu prop + wino. Lepiej byłoby dorzucić npp w jakiejś niedużej dawce czy 1 tab mety z rana np? Chodzi o stawy oczywiście. Głownie kolana. Jeśli npp [...]

chyba alantan napewno B-karoten czy ta kolezanka ma na imie Paulina?:> pozdro ps:jeszcze balsam po opalaniu firmy BIKINI i miejscowe oraz doustne podawanie wit C (miejscowe to np smarowanie owocami no neiwiem dlamnei to bylby experyment choc od dawna wiem ze tak sei leczy poparzenia